과한 칫솔질로 '잇몸이 내려갈 때' 효과적인 해결방법

잇몸이 내려갈 때(치주 레세션 또는 치주포켓이 발생할 때), 잇몸을 재생시키고 치주 건강을 회복하기 위해 다음과 같은 방법과 조치를 고려할 수 있습니다. 이 현상을 잇몸패임과 치아 패임 현상이라고 말 할 수 있습니다.

 

치과 의사 상담

 

치주 레세션의 심각성을 평가하기 위해 치과 의사에게 상담하세요. 의사는 치주 건강 상태를 확인하고 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다.

 

치주 치료

 

치주 레세션을 치료하기 위해 치주치료를 받아야 할 수 있습니다. 이 치료에는 치과 의사가 치주 주머니를 깨끗하게 치료하고 치주 건강을 회복시키기 위한 다양한 절차가 포함됩니다.

 

전문가의 안내

 

치과 의사나 구강 보건 전문가의 지침을 따르세요. 이러한 전문가는 치주 건강을 관리하는 방법에 대한 조언을 제공하고 필요한 수술을 추천할 수 있습니다.

 

정기적인 칫솔질과 치실 사용

 

칫주 건강을 유지하려면 일상적인 칫솔질과 치실 사용을 중요하게 생각해야 합니다. 부드러운 칫솔과 치실을 사용하여 치아와 잇몸을 깨끗하게 유지하세요.

 

흡연과 알코올 제한

 

흡연과 과도한 알코올 소비는 치주 건강을 악화시킬 수 있으므로 피하세요. 건강한 식습관: 영양 균형을 취하는 것이 중요하며, 신선한 과일, 채소, 단백질을 다양하게 섭취하세요. 특히 비타민 C와 칼슘을 포함한 영양소가 잇몸 건강에 도움이 됩니다.

 

스트레스 관리

 

스트레스는 치주 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 효과적인 스트레스 관리 기술을 찾아 적용하세요. 치주 건강은 전반적인 구강 건강과 연결되어 있으므로 조기에 조치를 취하고 치주 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 의사의 조언을 따르고 일상적인 구강 관리 습관을 지키면 치주 재생과 건강을 증진시킬 수 있습니다.

 

치석관리가 잘 안되시거나, 과도한 칫솔질로 잇몸이 내려갔거나, 잇몸이 패였고, 치아가 패였다고 생각하시는 분들이 있으면 가까운 치과에 방문하셔서 정확한 진료를 보시길 바랍니다.

 

도움되는 유튜버 

https://www.youtube.com/@changyongkang7651

chang yong kang